发朋友圈运动简短文案

发朋友圈运动简短文案（精选145句）

在平日的学习、工作和生活里，越来越多人喜欢在朋友圈上发布文案，文案用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。究竟什么样的文案才是特别的呢？下面是小编精心整理的发朋友圈运动简短文案（精选145句），希望对大家有所帮助。

　　发朋友圈运动简短文案1

1、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

2、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

3、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

4、汗如雨下，运动完以后的感觉很爽，整个人都释放了，好期待4个月上完私教课的自己，一直以来半途而废的我，想试试坚持到底的滋味

5、以为运动能释放坏情绪万万没想到心情更糟糕。

6、情绪不好时安慰自己的几句话。活着就好、能哭出来是释放、能吃饭就好、能睡着就好、能睡就多睡会儿、能运动就去运动。

7、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

8、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

9、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

10、运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力、

11、搏击真是一项好运动。暴汗。减压。释放情绪。过程还很high。可是手真的好痛啊。

12、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

13、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。

14、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

15、运动就像一个魔法师，把缺点一点一滴的变成完美，让我们的身心得到释放，得到安顿。

16、给自己的生活寻找喘息之地，在运动中释放一周的压力忙碌和烦躁，去跑步吧，在流汗的同时享受风吹过的自由。

17、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

18、秋风微拂，早上走了7000步，一个人出来继续锻炼，还是挺惬意的，在运动和音乐中释放一天的倦意。

19、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

20、心情不好时，唯有运动能释放些低落情绪，用头脑简单四肢发达来描述自己不为过！

21、没有好的抗压力，我改变不了自己那么多，心态不好，遇事焦躁，但是要学会释放压力，胡吃海喝、运动、娱乐、放松都可，总之，慢慢学会"让他去"。

22、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

23、这一刻，是一天中最平静的时刻。运动之后释放的让人快乐和兴奋的多巴胺中和了压力、忙碌之后释放的让人烦躁和沮丧梅拉多宁。

24、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

25、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

　　发朋友圈运动简短文案2

1、 征服自己的心，就是到达最高的山顶。

2、 想放弃的时候，想想当初为什么开始。

3、 你能做到的，绝对超乎所想。

4、 跌倒又怎样？站起来再次奔跑。

5、 除了汗水，什么水都不要浪费。

6、 我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

7、 爱自己，是终身浪漫的开始。

8、 运动的精髓不在于和他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

9、 探索未知从不需要十项全能，挑战让一切皆有可能。

10、 以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

11、 没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

12、 一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

13、 活动有方，五脏自和。

14、 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

15、 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

16、 健身能长寿，不容再等候。

17、 现在流的口水，将成为明天的眼泪。

18、 今天不走，明天要跑。

19、 生命就是运动，人的生命就是运动。

20、 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

　　发朋友圈运动简短文案3

1、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

2、 运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

3、 只要速度够快，悲伤就不入怀。

4、 停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

5、 健身不断，健康相伴。

6、 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

7、 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

8、 经历所有不可能，造就属于你的可能。

9、 伟大不在乎你多少跌倒，只在乎你多少次站起。

10、 当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

11、 你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

12、 自己的'体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

13、 塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

14、 运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

15、 想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。

16、 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

17、 越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

18、 伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

19、 痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑，要好得多。

20、 我健身，所以我健康。

　　发朋友圈运动简短文案4

1、 重要的是参与，而不是取胜。

2、 丝不织不成网，体不练不强壮。

3、 大汗淋漓，跑步不停！

4、 在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

5、 不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

6、 伟大，不是梦，是去追梦。

7、 我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

8、 做最好的在自己，能遇见最好的别人。

9、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

10、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

11、 我自信，故我成功；我行，我一定能行。

12、 没有天生的信心，只有不断培养的信心。

13、 今日不运动，来日悔晚矣。

14、 只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

15、 想把不可能变成可能只要你的决心！

16、 心浮气躁、暴躁易怒，让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

17、 我不服，那些被不断打败的自己。

18、 总有一个比你忙的人在运动。

19、 做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

20、 运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

　　发朋友圈运动简短文案5

1、你和人鱼的距离只是一条人鱼线。

2、不开心的时候，流汗不如流泪。

3、时间就是金钱，健身可以赚钱，因为每次都可以节省你p图的时间。

4、每次建完都感觉不一样，感觉自己在发光。

5、放弃很容易，但最后会一无所有。很难坚持，但最后会有所收获。

6、你的身体知道你在健身的道路上付出了多少。

7、熨烫是一种自我救赎，只有坚持才能实现。

8、要么学习，要么健身。灵魂和肉体必须有一个在路上。

9、放下！打卡！愿我的骨子里充满健身的自律。

10、当你奔跑的时候，你是孤独而有耐心的。跑完步，你们都坦荡洒脱了。

1、健身是一种新的生活方式，可以让你重新认识自己的身体，让你更加自信和快乐。

12、一身汗可以解除各种烦恼。

13、我最喜欢的运动是跑步，因为可以边跑边看风景，跑完还可以出汗。

14、从小不动，长大了也没用。

15、我以前有三个爱好:运动，读书，爱你；现在我有三个习惯:看体育，想你。

16、强身健体。

17、把身心训练变成娱乐，可能是教育最大的秘密之一。

18、运动健身，虽然不能增加生命的数量，但是可以扩大宽度，延长生命的长度。

19、运动的作用在于强健筋骨，增长见识，调节感情，增强意志。

20、我保持健康，所以我很健康。

21、重要的是参与，而不是取胜。

22、你控制不了自己的体重，就别谈控制自己的生活了。

23、探索未知从来不需要迪卡侬。挑战让一切成为可能。

24、好好跑步比坐在家里想象跑步要好得多。

25、除了流汗，不要浪费任何水。

26、只有打磨过的身材才能胜任裁剪各种时装。

27、我们都不必为黎明而奔跑。跑下来，它会自己点亮。

28、最好的年纪不要做胖子。

29、你身上的每一块脂肪都是你向生活妥协的标志。

30、谁不是一边哭，一边咬紧牙关坚持着。

31、不减肥，怎么让那些嘲笑者眼前一亮？

32、所有所谓的负面情绪，在奔跑碾压之后，都会变得微不足道。

33、有梦想的人，他们不做选择题，只做证明题。

34、当没有什么可以失去的时候，就是你开始有所收获的时候。

35、只有当你生病的时候，有人建议你去健身房。

36、胖子各有各的路，瘦子都好看。

37、自律给了我自由。

38、经历所有的不可能，创造属于你的可能。

39、凡事尽力而为。

40、伟大，不是梦想，是追求。

41、伟大不在乎跌倒多少次，只在乎站起来多少次。

42、一切都取决于我。

43、超凡脱俗，突破极限。

44、每个人都可以通过不断努力而发光。

45、不运动的人看起来老，运动的人也一样。

46、汗味有时比香水更好闻。

47、你所有的朋友都会邀请你k歌喝酒。珍惜邀请你一起健身的人。

48、跑步是对生活本身最贴切的比喻。它允许人们回顾如何从周围环境中学习，设定目标，训练，实践，总结，然后开始。

49、世界用痛苦亲吻我，我想用一首歌来回报。

50、做最好的自己，遇见最好的别人。

51、流汗会让你觉得每一天都是真实的，而不是什么都没有。

50、你可以找到一万个放弃的理由，坚持下来只需要一个信念。

53、“肌肉”是有感情的，强大的，压倒一切的，途中总有一个身体，一个灵魂。

54、读书累了就运动。

58、健身前38，健身后28。

56、温和的行动不能带来美好的事物。

57、上天给了你太多的天赋，注定不会给你太平坦的路。

58、不要怕乱。每一个个体在经历了混乱之后，都建立了新的秩序。

59、肺活量小的人测不出好多少。

60、健身最大的作用就是当你遇到XX的时候，可以让对方好好跟你说话。